• nl

Druiven

Druiven staan bekend als een gezonde fruitsoort, wat thuishoort onder de categorie: bes vruchten. Deze bes vrucht komt van de wijnstok. De wijnstok is een klimplant, wat ondersteuning nodig heeft, anders zal hij in een kromme vorm groeien. 

De oorsprong van de Druif

De druif wordt al eeuwenoud gebruikt en gegeten. De druif zijn oorsprong komt uit een land het oude Perzië genaamd Mesopotamië. Hier werden opgravingen gedaan, waar er kruiken werden op gegraven. Deze opgravingen hebben ertoe geleidt, dat de mensen in de tijd 5000 v.Chr. druiven aten. Zij gebruikte de kruiken namelijk voor wijn. Uit verdere ontdekkingen blijkt dat deze opgravingen onderdeel zijn geweest van het gebruik maken van druiventeelt. De druif verspreidde zich door de handel met de buurlanden. Tegenwoordig wordt de druif wereldwijd gegeten en komen ze vooral voor in landen rondom de middellandse zee en Zuid-Amerika. De voornaamste landen zijn Frankrijk, Griekenland Italië, Spanje en Turkije. Bijna 10% van de fruitimport bestaat uit Druiven in Nederland. Als meest gegeten fruit in Nederland neemt de druif een 6e plek in, maar begint de druif nadrukkelijk in populariteit toe te nemen. Dit heeft te maken met de gezonde werking op ons lichaam met name ons hart. De druif wordt gebruikt voor consumptie, ingrediënt voor wijn en verschillende soorten dranken/sappen, medicijnen, supplementen, rozijnen en olie.

Druiven voor een genezende werking en een preventieve gezondheid

De druif bevat goeie mineralen wat goed is voor ons lichaam. Druiven bezitten vitamine C, kalium en verschillende voedingsvezels. In druiven zit er ook resvetatrol, wat bekend staat als een kanker bestrijdend middel. Dit middel wordt daarom ook als supplement aangeboden, waarbij nadrukkelijk gebruik wordt gemaakt van druiven. Bij een chemokuur worden meestal ook resvetatrol supplementen meegegeven tegen de bestrijding van de ziekte. De resvetatrol beschermt je lichaam tegen de bestraling van Kanker. Tijdens het proces kan het bescherming bieden, maar ook als preventief middel.

Naast kanker beschermt druiven je ook tegen diabetes. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat het eten van druiven het suikerbloedgehalte omlaag kan brengen. Uit deze onderzoeken kwam ook naar voren, dat het ook bescherming biedt tegen zenuwschade, en het verbeteren van het netvlies. De schade aan je zenuwen of netvlies is mede de oorzaak van diabetes.

Naast kanker en diabetes biedt de druif uitkomst bij het verminderen van allergische problemen. Er zit in druiven quercetine, wat ontstekingsremmend werkt. Hierdoor kan het een loopneus, brandende ogen en netelroos bestrijden. Ook helpt het eten van druiven verschillende aandoeningen te voorkomen. Hier kun je denken aan alzheimer en verschillende nieraandoeningen. Bij Alzheimer zijn de vrije radicalen in de hersenen de aanleiding van deze ziekte, resvetatrol in druiven ruimt die vrije radicalen op. Bij nieraandoeningen kunnen druiven de druif verminderen. De zuurgraad van de druif kan het urinezuur verminderen en verwijderen.

Druiven voor een verbeterde gezondheid

Naast de vermindering en de preventieve bescherming van verschillende ziektes, heeft de druif ook het positieve effect met betrekking op verbeteren. Ons huid is de grootste orgaan van ons lichaam. Om dit goed te beschermen dien je goed te zorgen voor je huid. Het eten van druiven kan daar uitkomst voor bieden. Druiven verbeteren namelijk de gezondheid van je huid. In druiven zit vitamine C. Vitamine C staat bekend als een vitamine wat goed is voor je huid. Het helpt je namelijk om veroudering van je huid te voorkomen. Naast het eten kun je het vruchtvlees van de druif op je huid smeren. Wanneer dit een half uur intrekt, vermindert het je rimpels.

Naast het verbeteren van je huid, heeft druiven ook een positief effect op het verbeteren van je hart. In druiven zit namelijk een hoge concentratie van polyfenolen. De Polyfenolen zorgen ervoor dat je bloeddruk daalt. Hierdoor kan een hart en vaatziekten voorkomen worden. Polyfenol draagt daarnaast zijn steentje bij het verbreden van je bloedvaten. Wetenschappers hebben ontdekt dat de kans op hart en vaatziekten vermindert kan worden door de inname van kalium. Naast de polyfenolen die de bloeddruk verlagen en het verbreden van je bloedvaten, bezit de druif een hoge concentratie kalium. Uit een onderzoek wat plaats heeft gevonden naar het verminderen van hartinfarcten en hart- en vaatziekten, zijn ze tot de ontdekking gekomen, dat een hartziekte met bijna 50% vermindert kan worden, wanneer iemand dagelijks 4000 mg binnen krijgt. Naast dat de polyfenolen je bloeddruk verlaagt, worden de bloedplaatjes ook verlaagd. Dit zorgt ervoor dat de kansen op bloedprop verminderd worden.

Bestel nu de Goed voor HART met Druiven extract

Verschillende soorten druiven

Tegenwoordig zijn vele producten verwerkt met druiven. Dit natuurlijk vanwege de genezende krachten, die druiven bezit. De bekendste voorbeeld is druivensap. Druivensap staat bekend als een sap wat wordt gebruikt tegen migraine. Vroeger dronk men namelijk met de gedachte, dat migraine bestreden kan worden met druivensap. Daarnaast worden druiven verwerkt bij het maken van medicijnen en supplementen. Bekende supplementen zoals de Polyphine HEART en Polyhine JOINTS werken nadrukkelijk met druiven waarbij zij gebruik maken van het polyfenol wat in druiven te vinden is. De supplementen dienen ter ondersteuning met genezende effect op het lichaam.

Hoewel de druif gezien kan worden als preventief middel, is het wel van belang welke soorten druiven je eet. Zo wordt er aangeraden om met name juist de biologische druif te eten, want deze is vrij van het landbouwgif, wat wordt gebruikt om de druif te teelten. Mocht je geen biologische druif eten, dan is het van belang dat je de druif eerst goed wast, voordat je ze opeet. Naast het wassen van de druiven zijn er ook een aantal verschillende druiven. Zo ken je vast wel de bekende wit/groene druif en de blauwe druif, maar wat is het verschil hiertussen?

 

Blauwe Druif

De blauwe druif ook wel bekend als de donkere druif (Zwarte druif). Wijn wordt vaak gemaakt van de blauwe druif, maar krijgt een donkerrode kleur. Vandaar de bijnaam rode wijn. Hoe donkerder de druif, hoe zoeter de druif. Vandaar dat de blauwe druif het zoetst is van de drie druiven. De Blauwe druif bevat phytochemical. Deze antioxidant helpt met het dichten van aderen in het lichaam. Druiven hebben daarnaast een grote invloed op het tekort van de vitamine K in ons lichaam. Zij kunnen deze juist aanvullen.

Rode Druif

Hoewel de rode druif qua zoetheid niet vaak onder doet ten opzichte van de blauwe druif, geven ze beide veel energie. Dit is natuurlijk goed voor het sporten. De vraag wordt vaak gesteld naar welke druif kleur het gezondst is. Dit verschilt natuurlijk per kleur.  In de donkere druiven zit vitamine C. Nu zit er niet er heel veel vitamine C in druiven, maar juist wel meer antioxidanten die de strijd aangaan met de vrije radicalen in het lichaam. Deze antioxidanten zijn sterker dan de Vitamine C en Vitamine A bij mekaar. Daarom wordt er tegen hart- en vaatziekten juist aangeraden om de donkere druif te eten.

Groen/Witte Druif

Witte druiven of groene druiven dankt zijn naam aan de kleur van het fruit. De basiskleur van de witte druif is groen, maar heeft vaak geen kleur. Daarom wordt de druif de ‘witte druif’ genoemd. De wit/groene druif is het minst zoete van de drie. De witte druif wordt vaak gemaakt om wijn te maken. Vandaar de bijnaam van de ‘witte wijn’.  De witte druiven helpen je om stofwisseling te versnellen. In de overzichtstabel kunt u zien hoeveel calorieën en mineralen in de wit/groene druif zit.

 

 

Eenheid per 100g Blauwe Druif Witte Druif Rode Druif
Energie Kcal 53 57 78
Energie KJ 224 242 331
Water g 85,2 84,5 80
Eiwit g 0,9 0,5 1
Koolh. g 11,5 13,5 16,8
Suikers g 11,0 13,3 11,5
Vet g 0,1 0,0 0,2
Verzad. g 0,0 0,0 0,1
E.o.v. g 0,0 0,0 0,0
M.o.v. g 0,0 0,0 0,1
Cholest. mg 0,0 0,0 0,0
Vezels mg 1,3 0,5 1,8
Vitamine A mg 0,01 0,01
Vitamine B1 mg 0,03 0,04 0,04
Vitamine B2 mg 0,02 0,02 0,02
Vitamine B6 mg 0,10 0,10 0,10
Vitamine B11 µg 1 1
Vitamine B12 µg 0,00 0,0 0,0
Vitamine C mg 2,5 2,0 2,0
Vitamine D µg 0,0 0,0 0,0
Vitamine E µg 0,03
Natrium mg 0 1 0,03
Kalium mg 190 180 234
Calcium mg 20,0 10,0 17
Fosfor mg 15,0 16,0 25
IJzer mg 0,4 0,5 0,2
Magnesium mg 12,00 5,00 9,0
Koper mg 0,10 0,10 0,11
Zink mg 0,08 0,10 0,21

De dosering van druiven

Er wordt aangeraden om elke dag een tros druiven te eten. Het liefst rond de 200 gram per dag. Natuurlijk hoef je niet per se druiven te eten, mocht je dit niet lekker vinden, dan zijn er ook andere manieren om druiven op te nemen. Denk maar eens aan druivensap, druivenpitolie of supplementen. Druiven hebben een genezende werking op verschillende ziektes en klachten. Naast de bovengenoemde ziektes en klachten zijn druiven goed voor de botten, spijvertering, astma en om af te vallen.

Bestel nu de Goed voor GEWRICHTEN met Druiven extract

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen. more information

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten